Leírás

Ismerős az érzés? A reményteli kezdet, a pillangók, majd lassan bekúsznak a régi, fájdalmas minták. Ugyanazok a viták, ugyanaz a bizonytalanság, ugyanaz a kimerítő hullámvasút a remény és a csalódás között. Mintha egy láthatatlan erő újra és újra visszarántana ugyanabba a mérgező körforgásba, amiből szinte képtelenség kitörni.
Ez a csapda nem a te hibád. A gyökere legtöbbször az önszeretet hiányában rejlik – a belső pajzs hiányában, ami megvédene a romboló dinamikáktól.

Ez a munkafüzet nem egy újabb olvasmány, hanem a te személyes haditerved. Egy gyakorlati útmutató, ami lépésről lépésre kivezet a fájdalmas ismétlődésekből, és megtanít arra, hogyan építs fel egy olyan életet, ahol te irányítasz.

• Folyton mérgező kapcsolatokban találod magad, és nem érted, miért vonzod be újra és újra ugyanazt a típust.
  
  
• Nehezen ismered fel a manipulációt, a bűntudatkeltést és az érzelmi zsarolást.
  
  
• Képtelen vagy nemet mondani, a saját határaidat folyamatosan feladod, hogy másoknak megfelelj.
  
  
• Gyakran érzed magad értéktelennek egy vita után, és elhiszed, hogy minden a te hibád.
  
  
• Elhanyagolod önmagad, mert minden energiádat a kapcsolat megmentésére fordítod, miközben te magad fogysz el.

…akkor ez a munkafüzet PONTOSAN neked készült

• Leleplezed a rejtett jeleket: Pontosan felismered a toxikus viselkedés formáit és megérted a gyökerüket, még mielőtt komoly károkat okoznának az életedben.
• Felépíted a belső védelmi rendszeredet: Elsajátítod az önszeretet három alappillérét (önismeret, öngondoskodás, belső erő), ami pajzsként véd a manipuláció ellen.
• Egy 21 napos, lépésről-lépésre vezetett programmal megtöröd a körforgást, és napi szinten építesz be új, egészséges szokásokat.
• Egy 3 hónapos fenntartó rendszerrel gondoskodsz róla, hogy a változás ne csak átmeneti legyen, hanem egy életre szóló, stabil alap.
• Valós esettanulmányokból láthatod, hogyan léptek ki mások a legreménytelenebb helyzetekből is, erőt és inspirációt merítve az útjukból.
• Azonnal bevethető kommunikációs technikákat kapsz a kezedbe, hogy magabiztosan képviseld a határaidat.

Elég volt a körforgásból! Vedd vissza az irányítást az életed felett!

Az első lépés a legnehezebb, de a legfontosabb. Ez a program az az eszköz, ami a kezedbe adja a döntést. Ne adj több esélyt a fájdalmas mintáknak. Töltsd le a 21 napos tervedet most, és indulj el a szabadság felé vezető úton – egy olyan élet felé, ahol te irányítasz..