Új ember, új remények, elsöprő lángolás – majd néhány hét vagy hónap elteltével ugyanabba a rideg, ismerős falba ütközöl. Lehet, hogy az előző párod más háttérrel rendelkezett, más hobbikért rajongott,…
Falak a szív körül: Hogyan ismerd fel az érzelmi elérhetetlenséget?
Ülsz a kanapén a párod mellett, talán még a kezetek is összeér, a levegőben mégis ott feszül egy láthatatlan, áthatolhatatlan üvegfal. Beszélgettek a vacsoráról, a gyerekek logisztikájáról vagy a hétvégi…
Egyedül, de nem magányosan: Így barátkozz meg a saját társaságoddal
Képzeld el, hogy kapsz egy negyedórát, amikor semmi dolgod sincs: nem kell válaszolnod egyetlen e-mailre sem, nincsenek elintézendő számlák, nincs hírfolyam és nincs podcast a füledben. Csak te vagy és…
Magány kettesben: Miért érezzük néha egyedül magunkat a kapcsolatunkban is?
Ismerős a kép, amikor a vacsora után mindketten leültök a kanapéra, alig harminc centiméter választ el benneteket, a szobában mégis dermesztő a csend? Hallod a másik lélegzetét, látod az arcát…
A megszokás csapdájában: Így vigyél új lendületet a többéves kapcsolatba
Ismerős a szituáció, amikor a szombat este már nem a pezsgő izgalomról és az egymás iránti szenvedélyről szól, hanem arról, hogy melyik sorozatot indítsátok el a kanapén bekuporodva, miközben a…
Hogyan kérj elnézést úgy, hogy az valóban gyógyítsa a sebeket?
Néztél már úgy a másikra egy hirtelen odavetett „bocs” után, hogy a gyomrod még jobban összerándult, mint előtte? Ugye ismerős az az érzés, amikor a veled szemben álló elvileg bocsánatot…
Én-idő vs. Mi-idő: Hogyan őrizd meg önmagad a párkapcsolatban?
Hányszor hallottad már a kijelentést, hogy „ha két ember igazán szereti egymást, minden idejüket együtt akarják tölteni”? Ez a jól ismert romantikus mítosz az egyik legveszélyesebb csapda, amibe egy párkapcsolat…
A csendes kapcsolatgyilkos: Hogyan kerüld el a feltételezések csapdáját?
Ismerős a szituáció, amikor elküldesz egy üzenetet a párodnak vagy az egyik kollégádnak, órákig nem érkezik válasz, te pedig fejben már leforgattad a teljes drámát? „Biztosan haragszik rászm.” „biztos elbántam…
Elveszett a szikra? Coachinggal újra lángra lobbanthatod a szerelmet!
Ismerős az érzés, amikor a kezdeti, lángoló szenvedély helyét lassan átveszi a megszokás, a csend vagy épp a távolság a kapcsolatotokban? Ne aggódj, ez teljesen természetes egy hosszú távú szerelemben….
A könyvtől a valóságig: Hogyan ültesd át a pszichológiai elméletet a gyakorlatba?
Elolvasni egy önsegítő vagy pszichológiai könyvet felemelő érzés, ám a valódi változáshoz a felismert elméleteket napi rutinná kell formálnunk. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan hidalhatod át a tudás és a…